2023年全民营养周
“5·20”中国学生营养日
全民版的小苹果，附：宣传材料" >
2023年5月14-20日（5月第三周）
是第九届 “全民营养周 ”全民版的小苹果，
宣传主题为：
“合理膳食 食养是良医”全民版的小苹果，
宣传口号为
“健康中国 营养先行”；
同时今年的5月20日也是
第34个“5.20”中国学生营养日全民版的小苹果，
宣传的主题为：
“科学食养 助力儿童健康成长”全民版的小苹果。
全民营养周主题LOGO，如下图所示全民版的小苹果。
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全民营养周LOGO：为永久标识，如下图所示全民版的小苹果。
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2023年 全民营养周 主要任务为：贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》《全国老龄工作委员会办公室关于开展老年营养改善行动的通知》，推广普及《中国居民膳食指南（2022）》核心信息，宣传解读《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（2023年版）》《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，鼓励居民合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯；鼓励基层卫生工作者（包括营养指导人员）结合工作需要及患者实际，运用上述指南辅助预防和改善慢性病全民版的小苹果。
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2023年全民营养周宣传主题海报
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2023年全民营养周宣传明星海报
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儿童青少年合理膳食
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营养均衡、呵护健康
良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病全民版的小苹果。生活中，同学们应注意合理膳食，适量运动，养成良好的生活习惯。
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三餐合理、规律进餐
孩子们的生长发育离不开合理充足的营养全民版的小苹果。三餐要规律：是指每天都要吃三餐，而且每餐用餐时间和用餐量都要规律。搭配要合理：身体的生长发育需要糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这七种营养素。膳食搭配要注重食物的多样化和比例合理。
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平衡膳食、乐享健康
在生活中，孩子们要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食， 杜绝食用野生动物的陋习，不喝生水， 不吃生食，尽量使用公筷、采取分餐全民版的小苹果。
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科学运动、健康阳光
运动的好处：生命在于运动全民版的小苹果，运动可以改善大脑功能，增加肺活量，使我们的心脏变得更强壮；运动还可以让我们保持好心情，精力充沛，改善睡眠，促进新陈代谢！每天坚持运动1小时，让我们做个健康阳光的少年!
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“三减三健”6个要素互相补充、相辅相成全民版的小苹果，“减盐、减油、减糖、健康体重、健康口腔、健康骨骼”，让自己的身体保持健康！
2023年全民营养周宣传视频
