肩周炎，即黏连性关节滑囊炎，俗称“冻结肩”“五十肩”“凝肩症”，指肩关节周围的软组织发生炎症（关节囊炎），导致周围组织增生增厚，并且与其他组织黏连在一起华为什么手机指关节 。许多得了肩周炎的人总是晚上比白天更加疼痛，有些人甚至睡着后被疼醒，这是为什么呢？
厦门光亮骨科医院院长郑光亮分析，首先是夜晚休息时，骨骼肌处于静息状态，其中小血管平滑肌紧张性较高，血流阻力较大华为什么手机指关节 。同时，晚上血液集中供应心、脑、肝、肾等重要脏器，血流量较白天少。当肩关节病变区供血量减少时，炎症的代谢产物不能被迅速运走和稀释，在局部越聚越高，对痛觉神经的刺激也越强，局部肿胀淤滞越重，牵张压迫也越强，所以夜晚时，病变区疼痛会加重。
其次，白天患者的注意力被工作、学习、人际交往分散了华为什么手机指关节 。而夜晚，患者的注意力更容易集中在肩部的疼痛上，因而觉得夜晚的疼痛更明显些。
第三，夜晚睡眠时，患者的姿势固定，肩关节囊或其他肩关节周围组织可能长时间受压或牵拉，产生疼痛华为什么手机指关节 。
郑光亮说，肩周炎发病率比较高，临床误诊误治的病人不少，尤其要做好诊断和鉴别诊断，必要时需找专科医生诊治减轻病痛及提早恢复肩关节功能华为什么手机指关节 。
肩关节功能训练主要提倡“肩关节三运动”的方法:
1.上举运动华为什么手机指关节 。健康手与患肩手十指交叉相扣，双手臂伸直位、突然向上贴耳上举，并逐步通过耳前、耳中、耳后直到完全恢复肩关节功能；
2.内收运动华为什么手机指关节 。患者肩膀极度内收，并逐步超过人体中线、达到肩关节内收45度；
3.后伸运动华为什么手机指关节 。双手后伸，并呈伸直位，抬头挺胸，双手缓慢后伸抬起，直达35-45度。
（记者 兰云丝）
来源：厦门晚报
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太平洋在线
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